道理都知道，但为什么还是有很多人让自己累得像条狗，让生活里只剩下了工作，哪怕累到想哭，却也还无法放弃?
在这里，我们不得不提到“心理惯性”这一重要的心理特质，有很多心理状态，如习得性无助，其根源就在于心理惯性。
心理咨询师：何谓心理惯性?就是人类会努力保持原有习惯的认知和生活状态的一种心理特性。
人重要的一项自我功能便是对外部世界进行了解和掌控，好保证自身处于安全、稳定的状态中。在这一过程中，人会渐渐建立起一套判断是否安全的标准，同时基于经验发展出一套获取安全与稳定感的行为模式。
比如，很多老人家认为一定要爱惜物什，什么都不能扔，以后会用得着;比如，很多中年人认为稳定的铁饭碗工作比其他什么工作都强;比如，很多年轻人认为，只有努力工作才能得到领导赏识，自己的地位才会稳固。每个年龄层的人都会基于自己的经验得出自己的结论。
但我们可以看出，很多结论其实不能放之四海皆准，它们甚至与时代或者现实严重脱节。这时，就需要我们带着批判性的眼光来看待这些结论。
这时，我们回到题主的问题，你被工作压得喘不过气来，但却不敢拒绝纷至沓来的任务，哪怕在休息日也觉得自己必须加班。那么，这意味着你内心信奉着什么样的“结论”?这结论是真的吗?是正确的吗?如果抛弃了这个结论，你真的就会过得不安全，真的就找不到更好的生活模式了吗?你应该要深入思索这些问题，并给自己机会去做一些尝试，比如勇敢地对超出自己职责范围的工作说“不”，看看同事和老板会有什么反应。让改变一步步发生，而不用一下子就走极端。我相信你会发现，改变没你想像的那么可怕。 联系我时，请说是在今天信息-分类信息网-免费发布房产,租房,招聘,兼职及58同城信息网看到的，谢谢！
